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2018年06月15日

相信歲月能夠給你的那些美好

做一個內心明朗的人,以一朵花的姿態行走世間,穿越季節的輪回,風雨中堅強。在輪回中釋然,不頹廢,不失色,於晨光中看朝陽升起,於夕陽中笑看暮色,花開成景,花落成詩,不與風動,兀自芬芳,心中存愛,滿目是美好,將走過的路,經過的事,看過的風‘景妥貼收藏,常握一份懂得,迎風含笑,暗香盈袖,開成自己喜歡的樣子。


林清玄說,人生不如意十之八九,要常想一二,忘記八九,生活總有這樣或那樣的煩憂,你若每天愁眉苦臉,生活也會陰雲密布,你若心情明朗,快樂也會多些,愁也是一天,樂也是一天,為何不讓自己快樂呢,人生,忘記一切不如意的微笑,遠勝於記住它的愁苦,正如那首禪詩中寫道,春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪,若無閑事枝頭掛,便是人間好時節。


做一個內心明朗的人,腳步堅定的邁向遠方,努力的生活,好好的愛,相信歲月能夠給你的那些美好,正在來的路上。

  

Posted by 千言萬語說不清 at 12:38Comments(0)

2018年05月28日

人生才多姿多樣有你的參與

如若在夏天,你向我走來,可以一起浪漫,一起瀟灑,一起享受夏日的激情,一起走向美好的未來。有你的人生就是不一樣,去除了孤單寂寞的滋味,換來了你情我儂的色彩。以往的沉靜讓激情代替了,以往的悲觀讓歡樂取代了,以往的歲月讓感情濃抹了。夏日的那種狂躁的熱勁也漸漸顯得涼爽起來,心情也明顯的有了好轉。人生有了向往,心兒也就隨之蕩漾!


如若在秋天,你向我走來,可以一同收獲秋,一起享受秋天的美好景色,一起分享我們的勞動果實。有你陪同,不會有悲秋之感,反而會有一種自信心湧上心頭。有秋天的色彩,就會有美好的未來。攜手走過秋色,迎面撲來的就是人生最美的自豪!盡管下一季節是冬季,但心兒卻是熱乎的。我們每個人不正都是向往收獲自己的勞動成果嗎?有秋天共同的感受,就會有憧憬美好的未來前程之心。


如若在冬季,你向我走來,可以一起觀賞皚皚白雪,在雪地上打滾、瀟灑,一起賞梅,一起步入下一個旅程。盡管天氣是寒冷的,但有你的牽絆,心兒熱乎了許多。誰說冬天是蕭條的,誰說冬天是沒有意境的。有你的冬天,更使人心曠神怡;有你的冬天,更使人心兒氣暖。冬天,也有氛圍;冬天,也有感人的一面。你我同走未來,不怕天寒地凍,不怕坎坷險境,只要心兒永相隨,人生的畫面就更美麗!


人說,風景美如畫!我說,人生也如畫,有你的人生,更美麗!在四季的斑斕中,增添你的妙筆,豈不更瑰麗!生命如水,適當加一些調料,就會使水更加柔情,更加有色汁。


其實人的一生就是有色彩的一生。有你的陪伴,人生才多姿多樣;有你的參與,人生才意義非凡。孤單旅行襯托不出唯美的畫面,即便是一種美,也是單調的。不如有朋友的陪同,或有戀人的相伴,二人世界才是最浪漫的,也是最溫馨的。人生中有你相隨,更是人間最美的畫面。

  

Posted by 千言萬語說不清 at 16:43Comments(0)

2018年05月09日

留心身體細節 預防亞健康

都市白領們因工作繁忙或為生活瑣事拖累,引起平時忽視了自己身體的問題,而自己又極少會抽出多少時間到醫院檢查自己的身體狀況。身體一般的小病小痛都是忍忍,拖拖也就過去了,導致到最後釀成大病時才到醫院就醫,結果白白錯過了治療的最佳時機。這就是平時不注意保健的結果。


過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等,AD/HD治疗就需要专门的ADHD藥物,例如多巴胺等,亦需專業訓練大腦執行能力,改善病情。


都市白領們因工作繁忙或為生活瑣事拖累,引起平時忽視了自己身體的問題,而自己又極少會抽出多少時間到醫院檢查自己的身體狀況。身體一般的小病小痛都是忍忍,拖拖也就過去了,導致到最後釀成大病時才到醫院就醫,結果白白錯過了治療的最佳時機。


其實,任何疾病的發生發展都有一個過程,且都有其外在的表現,只需我們平常稍加留心,自己就可以發現疾病的苗頭,及時找醫生解決問題。


留心自己的每一個細節


1.洗臉時對鏡查看,如面色帶黃,還伴以身體困乏,非常可能是黃疸肝炎;如發現眼色改變,充血、渾、黃色,應馬上去看醫生。


過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等,ADHD治疗就需要专门的ADHD藥物,例如多巴胺等,亦需專業訓練大腦執行能力,改善病情。


2.刷牙時如牙齦出血,非常可能有牙周病,因為倘若牙齒健康,是不會出血的;如想嘔吐,且天天早晨都如此,可能是慢性胃炎。


3.呼吸時如感到鼻子不通暢,可能是感冒了;如自覺口氣辛辣臭穢,可能是腸胃有問題,或有牙周病。


4.讀報時如感到眼睛痛,非常可能是青光眼;如手發抖,可能是甲亢,也可能是帕金森氏病;如無法閱讀,就該向心理醫生討教了。


5.上樓梯時如感到心跳加速,表明心髒功能較弱;如感到胸部憋悶,這是一個危險的信號,應抽空去看醫生。


6.工作時如感到記憶力太差、健忘,可能是神經衰弱和動脈硬化所造成;如常打瞌睡,不要以為是睡眠不足,應找出根本原因;如一直覺得口渴,有可能是糖尿病;如感到背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內髒有毛病;如伸懶腰時腰痛,多為坐姿不良;如單純頭暈,若不是因為工作單調導致,請檢查一下甲狀腺。


7.洗澡後如發現頭發脫落許多,可能是頭發養分不足或是荷爾蒙分泌異常;如身上黑痣變大,有時會轉成皮膚癌,新長出的痣也要注意;如皮膚上出現紅斑,若不是因為摩擦導致,可能是肝病的前兆。


8.剪指甲時如發現指甲反翹,這表明你貧血、營養跟不上;如發現指甲變白,可能是你的腎髒有問題;如指甲呈半剝落狀態,常與糖尿病有關。


9.睡眠時如打鼾且十分嚴重,有可能是鼻子有問題;如每晚都被噩夢纏住,大概是心髒功能不佳;倘若盜汗,是發燒的征兆,要注意查明原因;如只有頭部墊高才能睡著,表明你的心髒弱;如常常因腳抽筋而驚醒,可能是動脈硬化。


健康是人最大的一筆財富。然而,隨著生活節奏的加快,人們把大部分的精力都投入到生活當中了,於是便忽略了健康。所以,提醒大家對於自己的身體健康一定要重視起來,還需要從注重生活小細節來改善。


過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等,ADHD治疗就需要专门的ADHD藥物,例如多巴胺等,亦需專業訓練大腦執行能力,改善病情。

  

Posted by 千言萬語說不清 at 17:06Comments(0)

2018年05月02日

有哪些好喝的涼茶

血氣旺盛者


症狀:血氣旺盛,有高熱、煩渴、面紅目赤、尿黃便幹、苔黃等症。


涼茶類別:最好選擇魚腥草、夏枯草、金銀花、桑葉、菊花、薄荷、連翹、竹葉、白茅根、生地黃等具有清熱解毒、涼血作用的中草藥煎服或泡茶飲用。


服維他命E及攝取活性氨基酸SAMe補充劑,亦分別有助減少肝發炎及改善肝酵素水平。不過,患者最重要是做好體重及腰圍管理,遠離高鹽、高糖食物,多做運動,有助控制病情


體質陰虛者


症狀:有口幹舌燥、心煩氣躁、大便幹燥、盜汗、失眠和舌紅少苔等症狀。


涼茶類別:最好選用生地黃、沙參、玉竹、麥冬、天冬、玄參、銀耳、石斛等具有清熱養陰、生津止渴作用的中草藥煎服或泡茶飲用。


陽虛者


症狀:多有自汗、神疲肢倦、氣短懶言,平時易患感冒,三伏天出汗較多。


涼茶類別:選用人參、西洋參、黃芪、黨參、白術等具有補氣、養陰、清熱、生津作用的中藥煎服或泡茶飲用。此類藥則宜於清晨至午前服用,中醫認為,這“使人陽氣易達故也”。


「非酒精性脂肪肝」初期幾乎沒有病徵,以往亦難以從一般體檢發現,所以較少都市人關注,不過內分泌及糖尿科專科陳諾醫生指出,非酒精性脂肪肝有年輕化的趨勢,不能掉以輕心,最近亦有更簡單的脂肪肝治療方法


暑熱濕重者


症狀:多為發熱、汗出不暢、頭重身困、心煩氣悶等暑熱濕重症狀。


涼茶類別:選用佩蘭、藿香、荷葉、苡仁、扁豆、蓮子、西瓜皮等具有清熱、除煩、祛濕、調暢汗液作用的中草藥煎服或泡茶飲用。


肝陽上亢者


症狀:大多有頭暈目眩、面紅目赤、心浮氣躁、聲若洪鍾等肝火旺盛的症狀。


涼茶類別:選用龍膽草、蓮子心、三七、射幹、桅子、柴胡、玉米須等具有平肝潛陽、清心降火作用的中草藥煎服或泡茶飲用。如伴便秘,可加適量生大黃或胖大海。


風熱感冒者


症狀:多有發熱頭痛、咽痛咳嗽、出汗口渴等症狀。


涼茶類別:最好選用連翹、金銀花、荊芥穗、薄荷、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、甘草、淡竹葉、蘆根等具有清熱解毒、疏散風熱作用的中草藥煎服或泡茶飲用。此類藥則宜放至稍溫涼後服用。


維他命E有助減低體內發炎機會,防止病情惡化;活性氨基酸SAMe則負責多項維持肝功能的活動,當肝功能出現衰退,身體製造SAMe的能力便會下降,影響肝臟排毒及修補的功能,國際臨牀研究發現,服用SAMe補充劑有助改善肝酵素水平及助病情好轉。


神經衰弱者


症狀:多有精神不振、失眠多夢等症狀。


涼茶類別:最好選用遠志、柏子仁、砂仁、益智仁、酸棗仁、五味子、知母、茯苓、甘草等具有養血安神、清心除煩功效的中草藥煎服或泡茶飲用。此類藥則應在睡前空腹服用。


身材肥胖者


症狀:過食肥膩、缺少運動、容易疲勞、動則喘甚和伴有“三高”(即高血糖、高血壓和高血脂)等症狀,或患有心腦血管病和糖尿病等。


涼茶類別:選用山楂、柿葉、菊花、絞股藍、銀杏葉、綠茶葉、花生衣、草決明等具有降血脂、減肥作用的中草藥煎服或泡茶飲用。


上文介紹的涼茶,適用於不同的體質類型,在選擇涼茶的時候需要先分清體質。雖然夏季喝涼茶可以消暑,但涼茶不宜多喝,每次最好一杯。如果你有體寒、體虛等問題,那就不適合喝涼茶了。總之,喝涼茶的講究有很多,多了解一些涼茶的養生知識,還是很有好處的。


糖尿 上 眼造成的視網膜脫落不在少數,目前並沒有徹底的根治辦法,通過注射藥物可以控制病情,但是如果不加以保護,還是會舊病復發。很多患者一開始治療好以後好了傷疤忘了疼,再次透支眼睛,最終釀成嚴重後果。

  

Posted by 千言萬語說不清 at 12:53Comments(0)

2018年04月19日

“乎格” 丹麥人幸福的秘訣

最近幾年,丹麥人的幸福指數一直居世界之首。他們講究的是Hygge(丹麥語音同“乎格”——作者注),沒有一種語言可以准確譯出它的意思。Hygge與幸福感密切相關。丹麥人為什么那么幸福?怎么讓自己幸福?這是令全世界感興趣的問題。


美好俯仰皆是


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丹麥人會為一縷陽光,一杯熱飲,一塊甜點滿足,而產生幸福感,在別的國家,會有同樣簡單的幸福感嗎?在日常生活中,丹麥人對於“美好”這個詞彙用得非常頻繁非常廣泛,看見藍天白雲會說美好,看見一束花、一對天鵝會說美好,坐在咖啡屋、餐館或酒吧裏感覺美好、坐在路邊長椅或草地上喝著啤酒同樣萬般美好……鄰居同事見面聊美好,公交車火車上及路邊的陌生人相遇對視都始終微笑,每天的早餐就開始美好的心情,遇見的都是不起眼的小事,這些小事在他們眼裏皆為美,皆為好,於是,便構成日常生活的美好、愉悅和無數個幸福片刻。


丹麥人很宅,下班後大部分時間都在家裏度過。丹麥人的基因裏似乎有設計的天賦,他們把家布置得既個性又藝術。Hygge是丹麥寒冷黑暗漫長冬季裏的溫暖,是飄散著香薰氣息燃著壁爐有著燭光綠植的角落,是寬大松軟的沙發周圍柔和的燈光,是咖啡熱茶葡萄酒的香氣,是花,是畫,是燭光,是許多的小擺設,無需貴重,但必是恰到好處獨具一格。丹麥人就是這樣布置家的,石頭、原木、植物、貝殼、松果、玻璃、皮草,取之於自然,靈感也來自於自然,處處都有靈性。咖啡屋、酒吧、餐廳和商店也都個性十足,讓人過目難忘。這就是Hygge的感覺,也許,Hygge是愜意,是舒適,是自然,是放松,是遐想,是溫暖,是和諧,是親切,是隨意,是一見鍾情,是刻骨銘心,是某個情景瞬間的感動。Hygge是妙不可言的氣息,只可意會不可言傳。它是生活必不可少的調味劑,令生活趣味橫生,也許,Hygge就是一個個小小的不起眼的組合,湊成了美好。


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平等自由樂活


美好的心境來自於環境,童話世界的丹麥就像一個自由王國,自由自在也是丹麥人的生活特征。他們生來就密切接觸大自然,培養對美好事物的細致觀察,學著獨立,依著自己的性格自由發展,選擇適合自己的生活方式。在這個國家自由和平等的觀念根深蒂固,這樣的社會環境讓人感覺溫暖,減少了歧視。例如就業,除了某些特殊行業,丹麥人一般不會因為沒有高學曆而發愁,不會因為選擇服務行業或幹體力活兒覺得低人一等,上大學是因為喜歡,而不是為了就業強迫自己。所以,餐館裏端盤子的服務員微笑是發自內心的,修路工人一邊幹活一邊聽音樂喝咖啡也是快樂的。無論做什么工作選擇哪個行業,報酬相差並不懸殊,既不會窮困潦倒,也不會富甲一方,貧富差距絕對存在,但不是天壤之別。人與人相處,自然而融洽,沒有地位的高低,更沒有相互的攀比,不羨慕,不嫉妒。無論怎樣生活沒有人會說三道四,也沒有人會品頭論足。這樣的社會環境,不會因為性別年齡能力的落差形成巨大的就業壓力,平等和沒有壓力提供了幸福的基礎。生活就是自然而然,是當下,是每個瞬間。


丹麥人的幸福非常簡單,就像他們簡約的居家一樣,生活其實不需要複雜的元素。認真工作,真誠待人,盡情享受,尊重大自然,尊重規則和制度,慢節奏地品味生活細節,過好每一天每一個周末。只有簡單生活,才能體驗更多的幸福感,生活中能夠達到這樣的生活品質不是件簡單的事。


福利好民無憂


丹麥社會給了每個人這樣的保障,體現在生老病死的全過程,免費的醫療免費的教育,社會對婦幼的照顧,對殘疾人特殊的關懷等等。例如產假可以帶薪休一年,所有的道路公交和公共場所都便於殘疾人出行,失業有失業保險,就業的人有每年五周帶薪休假,年滿十八歲獨立生活可以領政府的補貼,學生打工可以免去一筆大額納稅等等,一生中對未來的擔憂幾乎沒有理由。當然,高福利來自高稅收,收入越高納稅越多,因此,貧富差別不至於太大。


為傳播丹麥人的Hygge,哥本哈根幸福研究所誕生,對幸福的研究不斷深入,最近該研究所首席執行官所著的《丹麥人為什么幸福》一書的中文版剛剛出版,也許中國人會從中找到幸福的秘訣。盡管國與國的社會環境不同,盡管文化差異很大,但人們對幸福的向往都是一致的,也許,每個人一生幸福的目標實在遙遠,但每一天卻可以像丹麥人那樣給自己一個小小驚喜,給人一個微笑,在所處的小環境中,讓Hygge圍繞著自己,讓幸福感多停留一會兒。


一直以來環保事業都處於發展階段,很多企業還缺乏相應的意識。儘管關於廢品回收的話題一直在被提及,但未必受到真正意義上的重視。然而在電子廢料等產品的處理方面,從目前各行業的發展來看,的確需要引起重視。

  

Posted by 千言萬語說不清 at 16:41Comments(0)

2018年04月10日

教育服務新農村 成教讓農民成'燎原火種"

王志是天津薊縣羅莊子鎮羅莊子村村民,過去是當地有名的貧困戶。自從1999年鎮成人教育中心學校來村裏舉辦果樹培訓班,王志在成校教師的指導下,把1000多棵雪花梨樹先後都改接成愛宕梨,2001年果樹收入就達到12000多元。如今在薊縣,像王志一樣在成校引領下走上富裕之路的農民成千上萬。近年來,天津薊縣構架起以縣職成教育中心為龍頭,以鄉鎮成人教育中心學校為陣地,以村成校為基礎的農村成人教育三級辦學網絡,對促進全縣農村經濟和社會的跨越式發展起到了重要作用。


薊縣是個農業大縣,農村經濟在全縣國民經濟發展中舉足輕重。大力發展農村成人教育,提高農村廣大勞動者的科學文化素質,對促進全縣農村經濟發展和社會進步,具有重大而深遠的意義。


至於“Invision 洗腦”式培訓課程等說法是不實的,唯有真正體驗方能感受課程箇中真諦,其實任何美好的改變都需要自身不斷學習,只有主動學習,主動去發掘自己優缺點,尋找適合自己的發展之路,建立信心並積極前進。


近年來,天津薊縣的農村成人教育服從並服務於全縣農民增收和社會發展,圍繞農業增效和農業結構調整,開展了大量的科技引進、普及、示范推廣工作。羅莊子鎮是一個以果品生產為主的深山區鄉鎮。過去,這裏的產業結構不合理,資源開發不到位,果樹品種多而雜,高產不高效。鎮成校針對這些問題,制定出“一引進、二示范、三推廣”的工作思路,從山東、遼寧、山西、北京等地引進優質梨、桃、李子、大棗、板栗等“名、特、優、新”品種72個,優化了全鎮果品結構。去年全鎮農民人均收入達到5200元,比1997年翻了一番,年創社會效益780萬元。


2002年,薊縣成立了社區教育委員會,各鄉鎮也成立了相應的領導小組,28所鄉鎮成校肩負著各鄉鎮的社區教育工作。采取實用技術培訓與文化娛樂活動相結合的方法,各社區學校針對地域特點分別建立了生產組織、管理組織、宣傳組織、培訓組織、娛樂組織,引導社區居民根據自己的喜好參加到各類組織當中,定期開展相應的社區活動。馬伸橋鎮社區學校致力於農業科技與文化生活相結合的培訓工作,使許多社區農民養成了定期參加培訓,定期參加文娛活動的習慣。截至去年,薊縣社區學校組織萬餘人次參加各種文體活動21場,各種職業技能培訓超過4萬人次,居民受教育面達到65%。


薊縣還把促進農村教育發展納入經濟發展總體規劃之中。在整體編制減少的情況下,為全縣28所鄉鎮成校落實了104個人員編制,先後從普教和農、林、牧專業對口的大中專畢業生中轉聘、錄用了50多名專業技術水平較高的青年教師到鄉鎮成校任專職教師,還在農業、林業、水產等部門中聘請了63名專業技術人員任兼職教師。每年暑期,縣教育局都聘請市農科院、農學院專家和教授對成校教師進行專業知識短期培訓,還與天津農學院聯合舉辦紅色證書培訓班,組織未達到大專或大本學曆的教師進行在崗進修,有步驟、有計劃地培養骨幹教師,帶動整個隊伍業務、素質的提高。他們把成教教師隊伍的職稱評定納入總體計劃,使他們能像普教系統的教師一樣,享受相應的職稱待遇。目前,全縣鄉鎮成校專職幹部教師中,已有60%達到了中級職稱。


這些措施直接促進了薊縣農村成人教育的發展。僅以農民崗位轉移培訓為例,該縣成職教育中心開設的電子器件裝配與維修、氬弧焊與數控機床使用等一大批新專業,將數以萬計的經過定向培訓的農民推薦到對口企業,其中2000多名“泥腿子”成長為各企業的中、高級藍領。而由鄉鎮成校牽頭組建的155個各類種植、養殖協會,扶持培育了越來越多的示范戶,為建立農民新的生產方式、生活方式和思維方式、塑造新時期的新農民,起到了“燎原火種”的作用。


願景村探索四十課程設計方向是要幫助學員認識自己,以達到在個人行為還是精神層面上都能遊刃有餘處理好。在探索四十 學習研修中不斷思考、認知、體驗和調節,讓自己表裡如一地走出自己想要的人生。


天津薊縣農村成教走出了一條以“有為”促“有位”,“有位”更“有為”的良性循環發展途徑。“十五”期間,薊縣5年增加農業淨產值6.8億元,使農村年人均增加收入200元。特別是該縣每年用在農民培訓上的經費只有300萬元,但使農業增產和減少農業經濟損失卻超過1億元,投入與產出比為1∶33。


文章轉自http://www.edu.cn/edu/cheng_ren/cheng_ren_news/200609/t20060925_198082.shtml

  

Posted by 千言萬語說不清 at 13:00Comments(0)

2018年03月29日

尼羅河綻蓮花聯通埃及古今

埃及不只有金字塔。雖然當我騎著駱駝裹著長圍巾穿越沙漠時,深深地折服於湛藍天空和金黃沙漠中間雄偉壯闊的金字塔,但真正讓我感覺到生命在埃及綿延的,是尼羅河。建築物始終象征著過去,但這條緩慢流淌的古老河流,卻依然活著,和如今尼羅河上能看見的蓮花一起,從古希臘曆史學家希羅多德的文字開始,沉靜而鮮活地陪伴著我曾經親手觸摸到的那個埃及。


相信現在很多家長都想鍛煉一下小朋友的膽量、自信心,還有就是觸覺、嗅覺、聽覺這些感官吧,如果有那麼這裡絕對是一個親子好去處


蓮花的千年傳說


傳說在金字塔被建造之前,尼羅河兩岸便生長著豐茂的蓮花。蓮花有紅、白、藍3色,其中白蓮花是埃及最古老的植物之一,藍色的叫“阿拉伯睡蓮”,紅色的則被公元前5世紀的希羅多德奉為“尼羅河紅晚香玉”。所有的溢美之詞都不及當年他親眼得見的夏日勝景,據說阿拉伯語中稱蓮花為“路特斯”便是源於這樣的贊美,最近我和最好的姐妹逛街的時候就發現了這麼一個親子好去處,希望能夠等BB再大一些就帶他來體驗一下,這個好去處是哪裏呢?那就是能夠體驗不一樣人生的「黑暗中對話」。


尼羅河賜予埃及生命,生長於尼羅河的鮮花,自然也被賦予了所有美好的意義。埃及傳說中司掌智慧的神明托特長著鷺頭人身,他忠貞而賢惠的妻子埃赫阿慕納曾經將一束蓮花獻給丈夫,借以表達愛情的聖潔不渝。古埃及人相信蓮花象征著輪回和複活,相信蓮花可以讓人起死回生,因而將其放進木乃伊裏;蓮花到了夜晚會花瓣閉合沉入水中,因而埃及人相信蓮花中蘊含著生命延續的意義。


我乘船飄在尼羅河上,現在的河面不再如當年希羅多德所見那般鬱鬱蔥蔥,現代痕跡取代了這種原始的茂盛,但埃及人對於尼羅河、對於蓮花的感情卻從未改變,他們倚著船望著河水,相似的故事可以再講100年。


“尼羅河的新娘”


在埃及的第三天,我收到了一束蓮花。送花給我的向導說這是“尼羅河的新娘”。我抱著那捧白色的鮮花,一路經過了無數蓮花圖案的掛毯、梁柱、牆壁,他們都和我懷裏這捧融為一體,帶著清淡又透淨的香氣。酒店房間裏有一幅畫著尼羅河的壁畫,我把花束放在前面,心想尼羅河若真有新娘,肯定如蓮花一樣清麗高潔,我可以想象她穿著白色的長裙,乘著小舟順流而下,與河水相生相伴、至死不渝。


第二天去逛市集,手工制的地毯上是紅色的蓮花,各種小物件上也能看到蓮花花瓣的圖案,我隨手買了些吃的在市集裏走走停停,轉角處看到一個年紀不大的女孩在賣首飾,不自覺地就停下了腳步。女孩見我停下,露出笑容,陽光親吻過的深色皮膚和深邃的眉眼讓她的笑容變得羞澀又真誠。我隨手拿起了一對耳環,黃銅質地,綴著一對小巧的藍色蓮花,有一點手工制作的粗糙感,女孩在我耳朵邊比了比,笑得更開,說話時口音很重,我卻剛好聽明白。她說:“和你眼睛的顏色放在一起,很漂亮”,高加索旅遊團帶你遊覽這個位於俄羅斯南部的神秘文明古國。行程包括參觀2000年歷史的加爾尼希臘神殿、第比利斯及少女塔等, 可以欣賞到這個經歷波斯、羅馬、拜占庭帝國洗禮的文化遺產。現時報名可以享有額外優惠, 立即進入查看詳情。


不管是因為這句恭維還是因為她明亮的眼眸,我欣然買下了耳環,還迎著她的笑臉戴在耳朵上。那一天接下來的時間裏,在我耳垂上晃動的藍蓮花,都給了我一種奇妙的與埃及骨肉相連的錯覺,就好像蓮花出現在我身上,我就和埃及人一起分享了這橫貫千百年的美好意象。


傍晚時分,我去河邊看日落,河水被晚霞染成燦爛的紅色,臨近天際線的地方還能看到航船經過。時間仿佛過得很慢,像是沉沉睡去的法老,緩慢的沉靜裏卻能聽見萬物的聲響,河水流淌,微風卷起細沙,蓮花悄悄閉合,等待夜深人靜,潛回水下。


貫穿過去與現在


如果說金字塔是埃及古代建築文明的頂端,那埃及現代建築的標志必然是高187米的開羅塔。上部被設計成蓮花的形狀,襯著頂端尖柱高聳入雲,無時無刻都難以忽略。尼羅河畔新建起了埃及外交部大樓,35層的建築中,下部的柱體和頂端的造型也都來自於蓮花,線條柔美的花瓣讓冷硬的建築變得溫和秀致,仿佛脫離了符號,帶了些市井的氣息,情侶之間拍拖好去處首選哪個,當然是可以讓情侶之間彼此增加感情,親密無間的地方啦。如果情侶中沒有特別怕黑、特別膽小的人,我建議可以試一下最近非常有名的一個去處,它叫做黑暗中對話。


或許這就是為什么相對於金字塔,我更喜歡蓮花。金字塔是屬於法老王的,它代表了建築史的奇跡,卻也用磚石隔出了不可逾越的距離。蓮花卻始終是親近的,它生長在尼羅河河底的泥土裏,抖落一身露水盛放,它所有的美麗都來源於生命本身,而非任何被賦予的權力。於是法老王借它祈福,奴隸也可向它許願,那些美好的傳說從來沒有界限。


你不需要來到埃及就能了解有關金字塔的一切,親眼得見更像是一種確信;但若不在埃及,你可能永遠不會理解埃及人對於蓮花近乎偏執的熱愛,這種喜愛自然也落到了實處。你可以看到開羅塔,看到地毯、牆壁,甚至看到我耳朵上的那對耳環,你看到時便能感受到埃及人賦予蓮花的美好秉性,和經由它表現出的熾烈的愛情,幾千年來,都確實存在,卻不可觸摸。蓮花盛開時的香味,勾起了所有甜美的記憶,像埃及雨季潮濕的空氣,現代人生活中常常會提到“信任”這個詞,但是說實話我們現在人之間的信任實在是太少,還沒有接觸這個室內遊戲的時候我根本不明白這裡面的意思,但是自身體驗之後,處於“盲人世界”的時候才發現信任彼此竟然那麼的難,所以這是一個很好的能夠培養彼此信任的室內活動好去處


那是尼羅河上,千年未改的風光。

  

Posted by 千言萬語說不清 at 16:30Comments(0)

2018年03月27日

激光脫手臂毛是永久的嗎


激光脫手臂毛的原理是什么?


激光脫手臂毛,是利用激光脫毛儀發射出來的強脈沖光,照射手臂毛發區域,光線會被深層毛囊吸收,發生光熱反應,熱量對毛囊進行加熱,使其失去再生汗毛的能力,從而達到脫手臂毛的目的,好多女仔都有唇毛嘅煩惱,我都唔例外。一直想試下Dream Beauty Pro脫毛好唔好。之前唇邊有粗粗黑黑的唇毛,非常礙眼,但乖乖完成5次脫唇毛療程後,D毛毛終於消失得8899。依家就算化唔妝,都唔洗再左遮右遮,非常開心。


激光脫手臂毛會不會再長?


激光治療結束後,毛囊會遭到嚴重破壞,失去活性,無法再生長汗毛。但是,激光脫毛也不是一次的,經過多次的治療才能達到完全破壞毛囊的效果,激光脫毛一直喺好多女仔選擇嘅脫毛方法,但有唔少人因為怕痛而唔敢踏出第一步。我已經喺第3次於脫毛,Dream Beauty Pro 好唔好等我公開俾大家睇啦。其實經過專業脫毛Consult後,技師會為你塗上一層冷凍Gel,再打Laser,過程完全唔痛。


激光脫手臂毛要多少次才有效果?


一般來說,如果只是做1-2次的激光脫毛,雖然看到短期的效果,但是很快毛發就會重新長出;如果按照醫生的建議,每隔一段時間接受一次激光脫毛治療,一般3-6次的治療,毛囊嚴重受損,汗毛不再長出,一直好想試做激光脫毛,但以前技術未完善時又痛又貴,唔喺個個都接受到。今次去到三千呎嘅Dream Beauty Pro脫毛一試好唔好,果然有驚喜!地方大唔在講,三千呎地方,獨立化妝間,技師專業仲好有耐性,第一次脫完已經見到明顯分別。


此外,如果想要確保激光脫手臂毛有效果,建議求美者選擇正規的美容機構,由專業的脫毛醫生進行操作,這樣才能看到更好的脫毛效果,維持更長久的時間,誰都不想胸部平平被人取笑,在網上瀏覽美容相關新聞,發現了Dream Beauty Pro生活美容中心,與眾不同的美胸療程兩次就能看見明顯的效果,UP & UP美胸精華針對不同的情況對胸部進行改善,強效聲頻氣壓療程還能改變外擴展胸型。


紅妝尚美容醫療,激光脫毛儀器先進、脫毛技術不斷更新完善、脫毛醫生臨床經驗豐富,已經成功的為無數求美者解決了手臂汗毛的困擾。

  

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2018年03月14日

躺在玻璃屋裏看極光


北極光是“狐狸之火”的意思,芬蘭人認為是因為有一只神奇的狐狸在雪地裏奔跑,其尾巴掃出雪花,在月光的反射下發出五彩斑斕的光輝。當神奇的北極光照亮天空時,這世間所有的光芒都將黯然失色。


芬蘭拉普蘭地區從羅瓦涅米起,北至挪威邊界,幾乎全境都在北極圈內。拉普蘭這個詞在芬蘭語中就是“遙遠的地方”。是全歐洲看到極光概率最高的地區之一,它以一年有將近 200 天時間可以看見極光而聞名天下。這裏每年10月一直要到第二年的5月都是冬季。到了冬至前後,人們可以親身感受到極夜。不同於阿拉斯加的凜冽、冰島的荒蕪、挪威的硬朗,地處北極圈內的拉普蘭地區卻顯得格外的溫柔,在這裏看極光有個浪漫的去處——玻璃小屋,情侶之間拍拖好去處首選哪個,當然是可以讓情侶之間彼此增加感情,親密無間的地方啦。如果情侶中沒有特別怕黑、特別膽小的人,我建議可以試一下最近非常有名的一個去處,它叫做黑暗中對話。


專門用來看極光的圓頂玻璃屋頂部有著特殊設計,能使整個天空完全進入視野。每年世界各地的旅行者都要提前幾個月預訂這裏的房間。圓形玻璃屋內采用拉普蘭主題裝飾,其中一面透明牆完全隔熱保暖。壁爐的火焰營造出溫暖而愜意的氛圍(如圖②)。透明屋頂確保將璀璨星空和北極光的壯觀景色盡收眼底。玻璃屋走的並非是奢華的路線,客房雖然比不上奢華酒店,卻非常舒適。晚上,不用待在寒冷的室外,只需躺在溫暖的床上,等待紅橙黃綠藍的極光,這種極度反差的感受,是別處的酒店無法比擬的。而白天,則可以在溫暖的房子裏遠望被白雪覆蓋的森林和山川,一切都是那么純淨,最近我和最好的姐妹逛街的時候就發現了這麼一個親子好去處,希望能夠等BB再大一些就帶他來體驗一下,這個好去處是哪裏呢?那就是能夠體驗不一樣人生的「黑暗中對話」。


冬日裏的拉普蘭,皚皚的白雪為大地披上了銀色的紗衣,陽光幾乎是擦著地平線傾灑過來,溫暖的光芒把銀裝素裹的林海雪原襯托得格外的晶瑩,空氣清新到讓人不忍呼吸。在這純白的世界裏,有著一抹跳動的紅,那是聖誕老人村的色彩,說它是室內活動好去處是因為它能夠讓我們體驗沒有視覺參與的晚餐,可能原本感覺很輕鬆的事情在這時變得難了許多,這絕對是一個放工好去處,也是很多人白領們去了無數次還會戀戀不捨的地方。


關於聖誕老人有許多不同的傳說,最終彙聚在芬蘭的拉普蘭,成為婦孺皆知、家喻戶曉的傳說。而聖誕老人的形象在一位美國詩人的描述下,最終確定下來,面頰像玫瑰,鼻子似櫻桃,歡樂的笑靨,兩腮長滿白胡子,每當聖誕來臨,便駕著馴鹿雪橇來到村鎮裏,把禮物送給表現好的乖孩子。拉普蘭的洛瓦涅米之北,這個坐落在北極圈上的小村莊就是聖誕老人的家。乘坐馴鹿牽引的雪橇,看極夜裏白雪中點燃的點點燭光,在溫暖的壁爐與掛著長襪的木屋中夜話,造訪尖尖木樓中聖誕老人的辦公室,寄出蓋著聖誕郵戳的明信片……這裏便是全世界孩子們寄托希望的夢想發源地,從剛開始“失去視覺”的不適感到後來逐步適應,短短的75分鐘內無論是大人還是小孩子都會受益良多,這才是真正可以帶孩子反復來的周末好去處,也是讓孩子在快樂中學習到一些知識的地方,當然前提是孩子要有一些膽量才行。

  

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2018年03月06日

腰部勤鍛煉 做健腎強腰操

自古以來,鍛煉腰部的方法有很多,大多是通過松胯、轉腰、俯仰等運動,來疏通腰部的氣血運行,起到健腎強腰的作用。下面是5種效果可靠又可隨時隨地鍛煉的方法。


前屈後伸 兩腿開立,與肩同寬,雙手叉腰,然後穩健地做腰部充分的前屈和後伸各5~10次。運動時要盡量使腰部肌肉放松。


轉胯回旋 兩腿開立,稍寬於肩,雙手叉腰,調勻呼吸。以腰為中軸,胯先按順時針方向,作水平旋轉運動,然後再按逆時針方向作同樣的轉動,速度由慢到快,旋轉的幅度由小到大,如此反複各做10~20次。注意上身要基本保持直立狀態,腰隨胯的旋轉而動,身體不要過分地前仰後合,香港人大都生活於忙碌都市之中,飲食失衡、生活壓力大、缺乏運動等因素都會對心臟造成壓力,定期進行心臟病檢查有助了解自己心血管狀況,及早發現隱形或突發性心臟病,並透過醫生的專業意見及診療,大大減低病發風險,保持健康。


交替叩擊 兩腿開立,與肩同寬,兩腿微彎曲,兩臂自然下垂,雙於半握拳。先向左轉腰,再向右轉腰。與此同時,兩臂隨腰部的左右轉動而前後自然擺動,並借擺動之力,雙手一前一後,交替叩擊腰背部和小腹,力量大小可酌情而定,如此連續做30次左右。


雙手攀足 全身直立放松,兩腿可微微分開,先兩臂上舉,身體隨之後仰,盡量達到後仰的最大程度。稍停片刻,隨即身體前屈,雙手下移,讓手盡可能觸及雙腳,再稍停,然後恢複原來體位。可連續做10~15次。注意身體前屈時,兩腿不可彎曲,否則效果不好。老年人或高血壓患者,彎腰時動作要慢些。


拱橋抬臀 仰臥床上,雙腿屈曲,以雙足、雙肘和後頭部為支點(5點支撐),用力將臀部抬高,如拱橋狀。隨著鍛煉的進展,可將雙臂放於胸前,僅以雙足和後頭部為支點(3點支撐)來進行鍛煉,每次可鍛煉10~20次。心腦血管疾病患者慎練此動作,葛森抗癌療法是很好的輔助癌症治療及預防癌症復發的有效方法,該方法要求病人配合醫生,嚴格按照醫生的指導來進行治療,這種預防治療相結合的治療方法是癌症治療的福音。

  

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