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2018年05月02日

有哪些好喝的涼茶

血氣旺盛者


症狀:血氣旺盛,有高熱、煩渴、面紅目赤、尿黃便幹、苔黃等症。


涼茶類別:最好選擇魚腥草、夏枯草、金銀花、桑葉、菊花、薄荷、連翹、竹葉、白茅根、生地黃等具有清熱解毒、涼血作用的中草藥煎服或泡茶飲用。


服維他命E及攝取活性氨基酸SAMe補充劑,亦分別有助減少肝發炎及改善肝酵素水平。不過,患者最重要是做好體重及腰圍管理,遠離高鹽、高糖食物,多做運動,有助控制病情


體質陰虛者


症狀:有口幹舌燥、心煩氣躁、大便幹燥、盜汗、失眠和舌紅少苔等症狀。


涼茶類別:最好選用生地黃、沙參、玉竹、麥冬、天冬、玄參、銀耳、石斛等具有清熱養陰、生津止渴作用的中草藥煎服或泡茶飲用。


陽虛者


症狀:多有自汗、神疲肢倦、氣短懶言,平時易患感冒,三伏天出汗較多。


涼茶類別:選用人參、西洋參、黃芪、黨參、白術等具有補氣、養陰、清熱、生津作用的中藥煎服或泡茶飲用。此類藥則宜於清晨至午前服用,中醫認為,這“使人陽氣易達故也”。


「非酒精性脂肪肝」初期幾乎沒有病徵,以往亦難以從一般體檢發現,所以較少都市人關注,不過內分泌及糖尿科專科陳諾醫生指出,非酒精性脂肪肝有年輕化的趨勢,不能掉以輕心,最近亦有更簡單的脂肪肝治療方法


暑熱濕重者


症狀:多為發熱、汗出不暢、頭重身困、心煩氣悶等暑熱濕重症狀。


涼茶類別:選用佩蘭、藿香、荷葉、苡仁、扁豆、蓮子、西瓜皮等具有清熱、除煩、祛濕、調暢汗液作用的中草藥煎服或泡茶飲用。


肝陽上亢者


症狀:大多有頭暈目眩、面紅目赤、心浮氣躁、聲若洪鍾等肝火旺盛的症狀。


涼茶類別:選用龍膽草、蓮子心、三七、射幹、桅子、柴胡、玉米須等具有平肝潛陽、清心降火作用的中草藥煎服或泡茶飲用。如伴便秘,可加適量生大黃或胖大海。


風熱感冒者


症狀:多有發熱頭痛、咽痛咳嗽、出汗口渴等症狀。


涼茶類別:最好選用連翹、金銀花、荊芥穗、薄荷、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、甘草、淡竹葉、蘆根等具有清熱解毒、疏散風熱作用的中草藥煎服或泡茶飲用。此類藥則宜放至稍溫涼後服用。


維他命E有助減低體內發炎機會,防止病情惡化;活性氨基酸SAMe則負責多項維持肝功能的活動,當肝功能出現衰退,身體製造SAMe的能力便會下降,影響肝臟排毒及修補的功能,國際臨牀研究發現,服用SAMe補充劑有助改善肝酵素水平及助病情好轉。


神經衰弱者


症狀:多有精神不振、失眠多夢等症狀。


涼茶類別:最好選用遠志、柏子仁、砂仁、益智仁、酸棗仁、五味子、知母、茯苓、甘草等具有養血安神、清心除煩功效的中草藥煎服或泡茶飲用。此類藥則應在睡前空腹服用。


身材肥胖者


症狀:過食肥膩、缺少運動、容易疲勞、動則喘甚和伴有“三高”(即高血糖、高血壓和高血脂)等症狀,或患有心腦血管病和糖尿病等。


涼茶類別:選用山楂、柿葉、菊花、絞股藍、銀杏葉、綠茶葉、花生衣、草決明等具有降血脂、減肥作用的中草藥煎服或泡茶飲用。


上文介紹的涼茶,適用於不同的體質類型,在選擇涼茶的時候需要先分清體質。雖然夏季喝涼茶可以消暑,但涼茶不宜多喝,每次最好一杯。如果你有體寒、體虛等問題,那就不適合喝涼茶了。總之,喝涼茶的講究有很多,多了解一些涼茶的養生知識,還是很有好處的。


糖尿 上 眼造成的視網膜脫落不在少數,目前並沒有徹底的根治辦法,通過注射藥物可以控制病情,但是如果不加以保護,還是會舊病復發。很多患者一開始治療好以後好了傷疤忘了疼,再次透支眼睛,最終釀成嚴重後果。



Posted by 千言萬語說不清 at 12:53│Comments(0)
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